プロフィール
にけらちゃん
にけらちゃん
◆◆◆ イベント情報 ◆◆◆
2016ニケラベリーダンス発表会終了しました
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 20人
オーナーへメッセージ
庄内・村山・新庄・置賜の情報はコチラ!

山形情報ガイド・んだ!ブログ

2012年01月06日

今年もはじまりましたね☆

今日は今年はじまって最初のレッスンでしたsabotenkao18

酒田アスプカルチャーです

お正月のおもちっ腹の分を取り返そうと
いつもより必死になってしまったにけらちゃんicon09f01

今年はガンガン踊って、
おなかへこますぞぉ~~~icon21
(去年も言ってたような気が、、)

にけらちゃんの経験からすると

ベリーダンスという踊りは

横腹には、効果テキメンですkao1
これは証明済みですicon14

ただ、、下腹は、、、
こんなことを言っっていいのかどうか
はっきりいって、本人しだいです
無責任ですみませんicon16

インナーマッスルは
ばっちり使うので
ベリーダンスが悪いわけではないのですが、、、

下腹の場合は
普段の食生活や、姿勢が大きく影響します、、
、、、あーやらこーやら、rip

とにかく夜中mezamashiのポテチは禁物ですねkao11okoru

ニケラチーム2012年、年間目標
「下腹をへこますicon14
で決定ですicon23

そういえば、おなかポッコリ解消の漢方
宣伝してたな~kinoko









Posted by にけらちゃん at 23:00│Comments(2)
この記事へのコメント
今年もよろしくお願いします\(^o^)/
初レッスン、去年から楽しみにしてました!辰年だけど、初スネ~クア~ム~!!
Posted by ナオコミソ at 2012年01月08日 01:10
ナオコミソさん、こんばんは♪

今年もよろしくお願いいたします!
わたしも~
辰年だけど、キャメルウォ~ク♪
         ↑
ラクダ歩き・・・べりーダンスの歩き方のひとつ
Posted by にけらちゃんにけらちゃん at 2012年01月08日 01:16
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。