2012年02月11日
ホントにダンサー?
冷え冷えのこの季節ですが、みなさまいかがおすごしですか
雪かきや雪道運転、
寒さの緊張で
身も心もコチコチですよね
レッスンの前にはウォーミングアップ&ストレッチをするのですが、
冬の時期はみんな大変そう、、
あちらから、「う゛ぅううーー」
こちらから、「あーー」
そっちから、「いでででーっ」
うめき声が
そして、
あちらから、ポキッ
こちらから、パキッ
と、骨のなる音が。。
私たちホントにダンサーかと思ってしまいます。
こんな姿はみせられない〜
いつもスマートでいたいけど
舞台裏はこんなもんですね
この季節は特にスジを痛めたり、筋肉の損傷が目立ったりしますので、
身体を冷やさないようにして、
ゆっくりゆっくり息をはいてストレッチをしましょう!
力まかせにしないで、
身体の声をきいてリラックス
たっぷり時間をかけてのばしたら
なんだか気分がよくなってすっきりしてきますよ
雪かきや雪道運転、
寒さの緊張で
身も心もコチコチですよね
レッスンの前にはウォーミングアップ&ストレッチをするのですが、
冬の時期はみんな大変そう、、
あちらから、「う゛ぅううーー」
こちらから、「あーー」
そっちから、「いでででーっ」
うめき声が
そして、
あちらから、ポキッ
こちらから、パキッ
と、骨のなる音が。。
私たちホントにダンサーかと思ってしまいます。
こんな姿はみせられない〜
いつもスマートでいたいけど
舞台裏はこんなもんですね
この季節は特にスジを痛めたり、筋肉の損傷が目立ったりしますので、
身体を冷やさないようにして、
ゆっくりゆっくり息をはいてストレッチをしましょう!
力まかせにしないで、
身体の声をきいてリラックス
たっぷり時間をかけてのばしたら
なんだか気分がよくなってすっきりしてきますよ
Posted by にけらちゃん at
09:01
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